一般クラス

MMAクラス

総合格闘技のクラス。打撃ありでのグラップリング。テイクダウンと打撃の攻防。グラウンドパウンドなど特殊な技術も練習出来ます。

テイクダウン、テイクダウンディフェンス、グラウンド＆パウンド、他

※安全のため、技術が一定のレベルに達した会員のみ参加可能です。まずは打撃・寝技のクラスにご参加ください。

ストライキングクラス（打撃）

キックボクシング、ボクシングのクラスです。フォームや基本をしっかり練習し有酸素運動によるスタミナ向上、瞬発力や反応の上昇などを目的に練習します。

グラップリングクラス（寝技）

レスリングから寝技まで組技全般のクラスです。関節技や絞め技などをパートナーを組んで反復練習します。柔術と違ってTシャツと短パンだけで誰でも参加できます。

柔術クラス

道衣を着て行う組み技のクラスです。柔術の大会では立った状態の攻防が少なめですがTRIBEでは立ち技は柔道とレスリングを取り入れ立ち技での技術を反復練習します。
寝技は選手からビギナーまで混ざり広いマットスペースでレベルに応じて無理なく取り組みます。
柔道と柔術をミックスすることにより護身術としての効果も強くMMAファイターから一般の女性にもお薦めです。

投げ、受身、パスガード、絞め技、関節技、スイープ、他

フィジカルクラス

体力向上の為のクラスです。団体でのサーキットトレーニングやウェイトとは違った体幹トレーニング。シェイプアップから選手レベルまで、それぞれの目的に応じた新しいスタイルのトレーニングです。基礎体力向上やシェイプアップが目的です。

ヨガクラス

長らく運動していない方や体力に自信がない方でも、どなたでも気軽に始められます。
ヨガを通じて、日々の身体の変化を感じてください。
※ウェイト場の使用はできません

ヨガクラスは非会員の方も1,000円／回で参加可能です。

Lower body ＆ hip up

女性限定のクラスです。
骨盤矯正、股関節整え、下半身引き締めなどを目的としたレッスンを行います。

キッズクラス

本部では5歳以上中学生以下、Northでは小学1年生以上中学生以下が対象になります。初めに挨拶と礼節。忍耐力や集中力向上を目指し指導します。明るくも厳しい練習の中で失敗と成功、人の痛みや友情を理解して頂き成長の手助けが出来ればと思っています。
※中学生は、体格によってはキッズクラス以外への参加を勧める場合があります
※子供の安全を確保するため、一人で練習可能なキッズや保護者が同伴する場合を除いて、一般会員が参加するフリーの時間帯のご利用はお断りしています。

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